曾經的戀情，說忘記真的能徹底忘記嗎？若你真的理解對方的話，你不可能因為對方在生氣時說的一句話就當真的，特別是她跟你說：「你死心吧！我已經對你完全沒感覺了！」若你真的相信而不做任何挽回行動的話，那麼你們的愛情就真的徹底結束了。但若你對她還有愛意，還不捨得放棄，不妨努力一下，說不定幸福就在你肯踏出一步的時候。
著名情感複合大師說過，「感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。」所以，當你決意要挽回對方時，就一定要清楚你們分手的原因，是自己的問題，還是外在原因？若是自己的問題就得承認錯誤，並為她改變，從」新「開始，從個人形象到做事方式，都要成為她所喜歡的那種人。
為什麼會提出分手
如果你想去挽回你的愛情，就要知道另一半的她，是為什麼跟你提分手！若你連原因都搞不清楚的話，別說挽回了，如果你努力的方向也會出錯，因此，若你還想挽回，就一定要明白導致你們分手的原因。
沒有共同話題。兩個人在一起，如果沒有共同的話題，平時聊天也不知道聊什麼，就算一起拍拖兩個人也只是相看兩厭，貌合神離，在一起的每一秒對於對方來說都是一種折磨，最後你們會因為對方有共同的相似點走到一起，最後也會因為不同而分開。
無生活質量可言。當你展示自己的時候，如果整天拍那些屌絲照片，連半夜穿個拖鞋去超市買東西都要發個朋友圈，只會讓你的女朋友覺得你這個人毫無生活質量可言，相處久了越了解你。等到她有一天忍受不了時，反感的情緒就會升華到分手的程度了。
像孩子一樣的男人。每一個女人都想要找一個可以靠得住的男人可以過一輩子，如果你像個孩子一樣，只會讓她覺得你還需要人照顧，根本帶領不了她，帶領不了她去冒險。
沒理想沒追求。這一條相信是大多數女人都會在意的一點，你現在可以沒理想沒追求，但是你必須是一支潛力股，上進心強。
...分手話題的類型
女生提出分手，不外乎三個話題類型：不適合、沒感覺、不明白需要。作為男生，若不懂得如何針對女友提出的這三種類型去反省自我，那麼，挽回要成功也很難！
我們並不合適。之所以會有這樣的問題，只是每一個人都沒有明白，在這個世界裡並沒有完全合適的兩個人，只有更加寬容和去尊重對方的愛情。兩個不一樣的人走到了一起，必定是互相去吸引對方的，而兩個人之間能夠有愛情的火花，更說明在雙方相處中，性格中更多是彼此適合的。
對你已經沒有感覺。感情是一種無形態的，虛無縹緲的。雙方能夠走到一起，就能夠說明對方是對自己有感覺的，而且我們每個人都知道，感情是可以培養的，不然為什麼會有日久生情的說法？然而對愛情沒感覺，不過是不想要繼續走下去的一個笨拙的藉口。
你不懂我想要什麼。在遇見對方之前，我們每一個人都只是千萬人中的之一，而遇到對方之後，我們就成為了某一個人的唯一。唯有讓對方展現自我，我們才能去更好的了解她，才能更明白對方到底想要什麼，需要什麼，所以，讓對方坦誠起來。
...挽回的心態
當你的女友跟你提出分手後，你的一舉一動，一言一行都會影響到她對你的評價和印象。
特別是對於男的，自暴自棄，卑微求全的做法在任何時候都是女孩不想看到，甚至反感的表現。因此，分手了與其這樣，還不如坦然面對，樂觀自信點。怎樣的態度才是挽回應該要有的？
不要一副受害者模樣。像祥林嫂那樣的人物整天找別人哭訴她的悽慘故事，別人會願意聽嗎？這樣做不僅會反感你，而且會干擾到你周圍朋友對你挽回對象的評價，以後你想跟他複合的話你的朋友也會阻礙你、鄙視你。
拋棄負面情緒。失戀也不是什麼人生大事，在感情複合路上，你要先拋棄不好的情緒再來想複合的事情。不然的話，你如果在這種狀態中去找你的挽回對象，他不理你的話你又陷入了自卑，自哀當中去了。分手後，你應該更好的過，不然你去找他，他不待見你，你還可以做其他的事，這樣子才不至於心裡極度不平衡。
保持積極向上的心態。分手後，在冷處理期間，須得點頭承認自己的錯誤，不要去計較爭辯，否則都會引起對方的反感。還有就是享受你現在的生活，旅遊、散心、看書、休息等，把自己的心情收拾好，把自己的生活過好，要知道每一天對我們來說都是很珍貴的。
...怎麼挽回
在挽回道路上，我們不要做出錯誤的挽回行為，不然只會把對方越推越遠，那麼挽留分手，除了不做錯的行為，還能有什么正確的方法呢？
降低矛盾點。降低矛盾點的要訣就是：無論他說什麼，你都認同他的觀點。當他提出分手時，無論你苦苦哀求還是破口大罵，都會讓他合理化和你分手是正確的，因為你的行為令他覺得厭煩。你要明白，當對方下定決心要和你分手時，無論你做什麼他都不會回頭，反而在你的逼迫壓力下產生逆反心理。所以，這個時候你應該認同他的決定，這樣反而會引起對方對你的好奇心，從而開始反省是不是自己做錯了決定。
提升自己的吸引力。當你們真正開始分開後，不要著急沉浸在難過和悲傷的情緒中，你要做的事情還很多。挽回中最關鍵的就是提升自己的吸引力，將自己打造成一個全新的自己，就是你接下來應該做的事情。你可以去做一些你喜歡做的事，去完成你一直想完成卻還沒完成的小小夢想，去一場一個人說走就走得旅行，讓自己的生活變得多姿多彩，讓自己的內在變的有深度，也讓自己更有吸引人的資本。
了解對方的需求。能夠支撐兩個人是否能長久走下去的一個很重要的因素就是你是否了解對方的需求。給他想要的，才能真正的把他挽回。男人的心理需求包括信任、讚美、認可、鼓勵；而女人的心理需求包括關心、理解、體貼、忠誠。當你們能正確了解清楚對方的真正需要，就會發現你們的感情不會出現這麼多的問題。
因此，在挽回情感的道路上，若你愛她，就要為她改變，只要對方心中有你的存在，對你們的感情還沒放下，當其看到你的用心付出和改變時，她還是會心動的，關鍵是你怎麼去做去改變而已！
