...單相思，也稱暗戀，這種感覺常讓人覺得很浪漫，特別那種朦朦朧朧的感覺更令人無法忘懷。
「世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就站在你面前，你卻不知道我愛你。」對一個人心存愛意或好感，卻因為某些原因，導致無法說出口，心情常常隨著猜想對方是否注意到自己而高低起伏；或是看著他對別人釋出好意而無視你存在波動。這些曖昧情緒都會因為無法說出口，只能獨自忍受與壓抑。
...從暗戀變成失戀，除了在情緒上感覺到痛苦、失落之外，更容易讓人有一種無法與人傾訴的沮喪。其中最大的失落來自於沒有經過真正愛戀的過程，便喪失了與對方談戀愛的機會，這樣的失落帶來嚴重的挫敗感。再加上過去情感的重心，容易放在對對方的期盼與眼光中，當對方開始與他人交往時，則會認為自己不被選擇而失去自信，也很容易失去情感的重心而感覺到迷惘、不知所措。
建議：如果你單（暗）戀他人，時刻自我反省，是否過於讓自己活在感覺與遐想中；是否發現對他的感情變得認真，甚至無法自拔。這是需要正視的問題，因為你會錯失了很多其他的快樂時光。單戀會將你困在這種了了無期的等待中，蠶食著你的心靈空間與生活。所以，既然你知道是不可能的事，就拿出勇氣，從自己的理智中跑出來。你不一定可以實時制止自己的思想不再想他，但你可以控制它不再繼續在你的思想中盤旋逗留，同樣你可以制止自己行動不再去留意他。慢慢的將目光轉回現實的生活步調中，將原有放在對方身上的愛情期望收回。
...忘記一個人，最有效的方法就是將目標轉移。開放你的社交圈子，嘗試與周圍的其他男女建立正常的社交生活，參加一些你感興趣的活動，相信在這些當中你會尋找到更大的樂趣與肯定，也許不久你會找到真正屬於你的幸福伴侶。
