分手，對情侶來說是一個莫大的打擊。很多人會在不知不覺中把自己的最愛給丟了。如果還深愛着，就努力挽回這段感情吧！對於如何挽回前任。挽回一個非常重要的核心點就是你們之間還存在感情，想要對方重新回到你身邊，但是方法一旦用錯，很容易將對方推的更遠。
阿平跟女朋友一起戀愛四年，中間分手過兩次，是因為阿平答應過的事沒有做到，但都後來都很快複合了。但後來相處中發現他女朋友對阿平不信任了，在大四考研阿平考上了，他女朋友沒考上。就在學校等待畢業，女朋友很粘人，而阿平愛玩遊戲，他們之間因為這事經常爭吵，終於有一天爆發了，女朋友實在忍受不了，提出了分手。在分手後三個月，阿平特別後悔，想挽回前女友，但不知應該如何挽回前女友的心呢？同時可以參考別人的成功挽回經歷，推薦文章：李東成的挽回辛酸史 可以擺渡一下。
...一、降低矛盾點為你們的關係減壓
在這段關係中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點積累太多了，不能做到體諒女生，於是一吵再吵。多次的吵架，女生感覺生活沒什麼希望了，感覺生活中有男朋友沒男朋友一樣，情緒爆發而導致分手。先分析你們之間的矛盾點在哪，多為對方着想，愛她為她改變，才能改善你們的關係。
二、承認自己的錯誤，建立共同性
「當女方提出分手，她已經對你的一切都否定了，分手後你說什麼都是錯的。承認她說的一切，無條件地贊成對方，不要去反擊，要一味地同意到底。這樣做主要是為了降低對方的反感度，從而降低你們之間的矛盾點，讓你和他建立共同性。你否定了自己，她還能去否定你嗎？」
...三、學會冷凍，給自己時間改變
前面提到了她對你有否定心理，所以在一段時間內不去主動出現在對方面前，也不主動去聯繫對方，不主動增加矛盾，就等於把你們的矛盾點冷凍掉。就像情感專家葉瑤所說：「冷凍是二次吸引中非常重要的一環，它具有在挽回中降低矛盾，降低壓力的作用。」知道自己的問題，就要去改正，不然對方怎麼會相信你改過了？而男生應好好利用這段時間，改正缺點，提升自己，一個更優秀的你才能更好吸引他。
四、學會換位思考，滿足對方的內在需求。
在戀愛關係中，兩個人的關係是平等的。你不僅不滿足她的內心需求，就別怪她不再為這段關係投入了。調整自己的心態，別再以自己為中心了，學會換位思考，發生矛盾時也要顧及對方的感受。在語言上示弱，生活中多給予他陪伴，只有你真正滿足她的內心需求，她會重新愛上你。
...五、提高自身價值，二次吸引她
分手之後你不能用一個平穩的心態去跟對方交流，需減少和對方的聯繫，給自己時間和機會去改變。這時你可以通過網絡展示二次吸引她，在朋友圈發你們曾經走過的一條街或是你們經常去過的餐飲，並配懷念的文字，勾起對方的回憶。
六、展示你的低需求感，提高價值
如果分手後你經常在網絡上發一些負面的、表示自己悲傷、難過的文字，這種行為會暴露你的需求感，讓人覺得你的價值很低。因為你不斷地表達自己分手後是多麼悲傷，潛台詞就是告訴他你有多愛他、不捨得他。「其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認為你是隨手可得的。」
低價值的你是不能吸引到她的。那麼反過來，如果分手後你更新的每一天狀態都是樂觀的，展示你的低需求感，保留自己的價值，那麼他的自信心就會受到打擊，並產生懷疑：為什麼被分手的你不悲傷？引起她的好奇，這就是吸引她注意的第一步。
...七、展示你的個人魅力，保留神秘感
一段時間的不主動聯繫，給你充分的時機去提升自己，改變自己。並在網絡展示中透露出這一點，比如她不喜歡你於遊戲，你就再也不玩了，新結交的朋友聚會，自己學習英語照片等等……展示你的魅力，讓她知道你的改變，被改變後的你重新吸引。葉瑤老師提醒，這時你需要保留神秘感，讓她慢慢發掘你更好的一面。如果你在網絡上已經把最好的那一面展示出來了，沒有一絲神秘感，那麼見面後她就只能挑刺了。
八、語言是溝通的橋樑，再次見面應該說些什麼？
作為男人，被對方拋棄之後想要挽留女朋友，應該說些什麼，怎樣才能讓她回心轉意呢？
「不要用以前男友的身份質問對方的行蹤，禁止對方和異性交往。也不要去糾纏對方，質問對方，這樣往往會引起對方對你的反感。想要挽回對方的心，就要擺正好自己的心態，以「普通朋友」的身份和對方交流，說一些普通朋友說的話，這樣才能降低對方的防範心理，有利於挽回對方的心，」
在分手之後，千萬不要和對方說「我好想你」或者是哀求對方回到你身邊，但是這樣的行為就如同貶低自身的價值。想要挽回愛情，要停止一切低價值的行為，不要說一些暴露需求感的話。同時向對方表達你能夠理解對方的做法，心平氣和地和對方溝通，給予充分的時間和空間讓對方冷靜，停止說一些負能量的話散發負能量情緒，這樣對方更願意和你去交流。
如果你也正在挽回的路上，做了很多努力還是沒有好轉，可以參考別人的成功挽回經歷，
