挽回愛情：如何正確保持聯繫以及需要注意的事項

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大家好，我是情感諮詢師犀利哥，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑並不可怕，兩性相處只要能夠通過適當的方式方法以及技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目採取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關注或者發私信給我，具體情況具體分析（本人免費諮詢）

當挽回感情的你已經過了冷靜期，和對方重新建立起了聯繫，在重建聯繫的前提是要讓自己變得更優秀，更具有吸引力，這樣會更有利於你在重建聯繫中占有利位置，你想要獲得幸福就要做出一些改變，在重建聯繫之後，你該如何正確保持聯繫和聯繫中需要注意的事項。

一、前任為什麼主動聯繫你

是因為什麼，對方願意邁出主動聯繫你的第一步呢？當然是有幾個先決條件的存在，才可以等到對方主動聯繫你。如果你等不到對方主動聯繫你，沒關係，你可以學習以下的方法。

1、你們的高低位懸殊得不是特別厲害。

每個人都知道，高低位是影響你們感情的其中一點。往往在戀愛中永遠都是高位的在操控低位的，很自然，被分手的永遠都是低位的。那麼，高低位的逆轉就是你挽回愛情首要要做的事情。所以，你需要改變自己，對於所有人的要求，你不能全部答應，要懂得適當地「拒絕」，建立你自己的框架，在處理事情的態度上，要有自己的主見，做事有堅決，不能優柔寡斷。

2、不主動聯繫。

不主動聯繫是你冷凍愛情的第一步，就是要求你不要主動給對方發信息，打電話。也許冷凍愛情法對於你來說是件難以忍耐的事情；又或者對於你並沒有什麼用，可是卻能將你們之間的紛爭平息下來，讓你們的矛盾縮小化。情感複合大師說過：「使用冷凍的方法，把一切的關係給冷凍掉。為什麼？因為人都有一個合理化機制，我們會合理化一切的事情。」

3、你必須真正過好自己的生活。

人在分手後，就應該不斷改變自己，只有將自己的生活品味都提高了，才可以有資本去挽回感情。分手後，你應該改變自己的衣著外貌，豐富自己的生活閱歷，擴大自己的生活圈子，平常的休閒時間，不要整天悶在家裡，而是多去參加朋友聚會，參加各種高品位活動。當你的生活變得更加多姿多彩的時候，對方自然會知道。

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二、如何正確保持聯繫

為了不讓前任屏蔽你的一切聯絡，不妨試著從以下幾個方面來實施你們的「保持通話」計劃。

1、不可求急。分手後你痛定思痛，第二天就撥個電話或者找到他跟前說，你還很愛他，不想和他分開，希望他能再考慮一下。千萬不要這樣做，這只會把他推得更遠。分手後每個人的情緒都不會好到哪裡去，他選擇跟你結束想必是經過一番思想掙扎的，此時你聯絡他反而讓他覺得你假情假意。所以，你必須要讓他有個情緒緩衝期，把失落苦悶的心情理順一下，在他自我療傷得差不多的時候，再試著跟他表露你的心跡。

2、不能步步緊逼。在他願意回覆你的信息時，說明你已成功了一小步。這個時候你不要被成就感和所謂的自信心沖昏了頭腦，不要一接到對方的信息就回復個不停，非把你的不舍和留戀不一次性全部傳達給他就不罷休。停！窮追猛打在他看來就如凶獸，之前他還肯跟你聯繫的，被你這麼的緊逼，他就會切斷聯絡了。此時，你應該有漁翁的心態，不焦急不熱切期盼，握好你手中的竿，一步一步的，靜靜慢慢地等待他的上鉤。

3、換一種聯絡方式。在他覺得你的信息有點小煩的時候，覺得你的電話有些不知如何應答的時候，何不用其他的方式來挽救這種尷尬？書信就是最好的選擇，而且令人覺得別出心裁。經過你精心挑選過的信紙，親手寫下你的心意，再經過郵差的傳送，到達他手裡時，會讓他感覺這比冰冷的手機電子郵件信息更溫暖，也讓他感覺到你的誠意。此外，通過錄音或者錄影你的心情，再寄給他，也是一種很好的方式。

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三、與前任聯繫時的注意事項

當你和他取得聯繫，終於有重新接觸的機會了，在這次約會中你該如何把握機會呢？對方答應和你約會，證明你的挽回是有希望了，接下來你需要注意以下的事項，能讓你的挽回更有成功的把握。

1、恢復接觸

你需要和他重新取得聯繫，但你不能暴露出你的意圖，不能讓對方知道你想挽回的目的，同時你要認為，你僅僅是想和他聯繫上而已，這樣你們雙方都不會有壓力，更能自然地相處。要聯繫對方有很多方式，如果你不好意思打電話，你還可以簡訊、微博、郵件等，還要注意你的留言表達方式，可以寫得婉轉或中肯。

2、會面

當你和他成功聯繫上，你可以約會他，但暫時不要選擇吃晚餐或看電影這些情侶常做的事，你們可以來個下午茶或者簡短溫馨的會面，約會時間不宜太長，一般在兩個小時左右就可以了，約會期間不要再聊分手之前的事，儘量像初次認識一樣聊些輕鬆愉快的話題就好，讓他對你留下好印象，為再一次約會提供機會。

3、面對面展示你的提升

當你們在分手後初次約會的時候，你要向他展示你的變化，這些都建立在你已經做好自身建設的前提下進行的，我提出過的「二次吸引」方法，這時候你已經具備了二次吸引的條件了，在他面前，你可以「不經意」地展現自己最近的變化，例如到哪裡旅遊了、最近的健身計劃、學習計劃等，足以提升你在他眼裡的吸引力。

4、做出正確的行動

你們的約會是短暫而又溫馨的，當你們的約會成功，他開始對你重新有了興趣，那麼你就可以計劃下一次的約會，因為每個人的情況都不一樣的，所以你要在恰當的時機採取正挽回