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情感

高度自我激勵的人很少提高他們的動力 因為他們有這些習慣

在你奮鬥的路途中,你是否需要時刻保持自己前進的動力?有沒有想過為什麼其他人確很少需要這樣去做?

難道這是別人與生俱來的特質,而你卻沒有?正如你所猜到的,答案是否定的!事實是,有些人隨著時間的推移已經掌握了良好的習慣,這不僅能幫助他們保持動力,而且還能刺激本身的積極性。那麼通過模仿他們的一些行為,你同樣也可以形成這些習慣。下面是一些你應該注意的:

1.他們能夠隨時駕馭自己的動力

正如斯坦福大學的心理學家BJ福格所說,培養或堅持良好的習慣並不完全是為了激發你的積極性。相反,是在你擁有它的時候充分利用它所給你帶來的動力。根據Jim Rohn的說法,動力只能幫助你開始,但是習慣卻可以讓你不斷的前進。在我們的生活中,動力只有一個關鍵性的作用,那就是幫助我們開始做一些困難的事情。當我們真的被激勵到急切想要去做我們要做的事情時, 我們的積極性就會被激發出來。意思就是,當你萎靡不振,無法繼續日常工作時,你必須立即去依靠那些平日裡你覺得困難的事情,來維持你的積極性。這種小技巧可以幫助你建立一個工作的良好習慣。

2.他們找到了自己努力的原因

高動力的人也需要知道他們為什麼需要努力,為什麼要做他們現在所做的事?舉個例子,如果你想爬山,僅僅是因為它在那裡,那麼這個想法肯定不足以讓你去付諸行動,但是當事情變得困難的時候。你會意識到你為什麼要做這件事,並且你會覺得這對你很重要,相比之下,你就會發現在任何情況下都有動力去做這件事。舉例來說, 你努力的原因是想要盡可能多地提高生活品質,因此,你需要不斷的努力工作,以達到你心目中生活品質得提高。在工作中,你也可以試著提升你周圍的人,幫助別人,也就是幫助自己。

3.他們的事情往往在計畫之中

高度上進的人會計畫很多事情!當然,他們也不是自覺的就會進行這項工作,所以他們會制定每天的計畫,並期待列出的事項能帶來一些進展。因此,如果你想要在充滿動力的道路上旅行,那麼就開始每一天,制定一個行動計畫,詳細描述你將採取的步驟。每天至少要做兩到三件重要的事情,長期堅持。

4.他們不會後悔所做的事情

我們生活中的一個Bug就是犯錯,我們不是聖賢,所以我們肯定會犯各種各樣的錯誤。 但是你要記住,過去的已經過去,所以努力不要讓它影響現在,繼續前進便好。對於你過去做的決定或你希望做對的事情,你沒有必要擔心或感到後悔。因為新得挑戰仍然在等待著你

當你努力培養習慣時,如果你記得以上的任何東西,盡可能多的去堅持。同時,要記得保護自己不受挫折,心態樂觀。