如何面對摯愛的離開

各種不同的文化都各自有面對摯愛之人死亡的方式。你的文化可能會告訴你，這是應該要悲傷的時刻。你或許覺得有義務或有點被鼓勵要讓自己沈溺在悲傷與痛苦中。但是總有一天你會想去尋找一種新的、更有建設性的回應方式。

你或許可以這樣想：“他們希望我能快樂，而且也試著要讓我快樂。即使他們已經離去，他們的祈願還繼續著，我依然能夠努力圓滿他們的願望，他們的願望現在將成為我的一部分存在著”如果你真的採取這樣的觀點，透過你的努力來完成他們的願望，你將繼續和這個人有深切的連結。